Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.5%
Содержит больше МедьМедь +15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +755%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1952.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +664.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Саподилла DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.1mg 60%
Белки 28.94g 0.44g 57%
Селен 27µg 0.6µg 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.194g 33%
Жиры 19.17g 1.1g 28%
Витамин B3 4.105mg 0.2mg 24%
Фосфор 174mg 12mg 23%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Холин 110.2mg 20%
Железо 2.42mg 0.8mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.521g 19%
Витамин B6 0.283mg 0.037mg 19%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B2 0.171mg 0.02mg 12%
Калорийность 297kcal 83kcal 11%
Углеводы 0g 19.96g 7%
Витамин B5 0.571mg 0.252mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.011g 5%
Витамин B1 0.059mg 0mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Натрий 47mg 12mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.099mg 0.086mg 1%
Калий 231mg 193mg 1%
Кальций 16mg 21mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.66g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.005mg 0%
Треонин 1.156mg 0.012mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.015mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.024mg 0%
Лизин 2.446mg 0.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.013mg 0%
Валин 1.436mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6477.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1642.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1469.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6336.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.