Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1652.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +739.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +901.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.38mg 57%
Белки 28.94g 1.36g 55%
Селен 27µg 2.2µg 45%
Натрий 47mg 983mg 41%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0g 34%
Жиры 19.17g 1.05g 28%
Витамин B3 4.105mg 0.82mg 21%
Фосфор 174mg 30mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0g 20%
Железо 2.42mg 0.83mg 20%
Холин 110.2mg 11mg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.08mg 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B5 0.571mg 0.068mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.047mg 10%
Калорийность 297kcal 124kcal 9%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.01mg 0.148mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0g 5%
Витамин E 0.51mg 1.08mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.021mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 1.8µg 4.4µg 2%
Калий 231mg 309mg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кальций 16mg 26mg 1%
Медь 0.099mg 0.111mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +2027.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1725.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.