Сравнить продукты Тушеное мясо и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.54
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.94g | 24.85g |
|
| Жиры | 19.17g | 19.02g |
|
| Калорийность | 297kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 2.42mg | 2.4mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 174mg | 163mg |
|
| Калий | 231mg | 279mg |
|
| Натрий | 47mg | 58mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 27µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.436mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 116mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
49%
Итоговая оценка минералов
57%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах