Сравнить продукты Тушеное мясо и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +952.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +296% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2636.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 550mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 19.196g | 53% |
| Натрий | 47mg | 800mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Цинк | 6.66mg | 3.5mg | 29% |
| Железо | 2.42mg | 0.23mg | 27% |
| Фосфор | 174mg | 346mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.15mg | 25% |
| Селен | 27µg | 14.5µg | 23% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.68µg | 19% |
| Жиры | 19.17g | 31.14g | 18% |
| Холин | 110.2mg | 15.4mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.083mg | 15% |
| Медь | 0.099mg | 0.025mg | 8% |
| Белки | 28.94g | 25.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.654g | 6% |
| Калий | 231mg | 64mg | 5% |
| Калорийность | 297kcal | 389kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 23IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 8.687g | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Холестерин | 116mg | 116mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (116 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах