Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Таро

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +2795.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит больше СеленСелен +3757.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше КалийКалий +155.8%
Содержит больше МедьМедь +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3730%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше ХолинХолин +537%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Таро DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.23mg 58%
Белки 28.94g 1.5g 55%
Селен 27µg 0.7µg 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.041g 34%
Жиры 19.17g 0.2g 29%
Железо 2.42mg 0.55mg 23%
Витамин B3 4.105mg 0.6mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.016g 20%
Холин 110.2mg 17.3mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.01mg 0.383mg 16%
Фосфор 174mg 84mg 13%
Витамин E 0.51mg 2.38mg 12%
Витамин B2 0.171mg 0.025mg 11%
Калий 231mg 591mg 11%
Калорийность 297kcal 112kcal 9%
Углеводы 0g 26.46g 9%
Медь 0.099mg 0.172mg 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B5 0.571mg 0.303mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.083g 4%
Витамин B1 0.059mg 0.095mg 3%
Кальций 16mg 43mg 3%
Магний 19mg 33mg 3%
Витамин B9 9µg 22µg 3%
Натрий 47mg 11mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин K 1.8µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B6 0.283mg 0.283mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.023mg 0%
Треонин 1.156mg 0.069mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.054mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.111mg 0%
Лизин 2.446mg 0.067mg 0%
Метионин 0.754mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.082mg 0%
Валин 1.436mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1829.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9485%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +753%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.