Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Тарт

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2278.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Содержит больше МагнийМагний +131.6%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +1211.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Тарт DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.28mg 58%
Белки 28.94g 3.99g 50%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B2 0.171mg 0.549mg 29%
Насыщенные жиры 7.548g 1.393g 28%
Селен 27µg 12.9µg 26%
Углеводы 0g 76.8g 26%
Витамин B9 9µg 100µg 23%
Жиры 19.17g 5.99g 20%
Витамин B1 0.059mg 0.285mg 19%
Холин 110.2mg 8.4mg 19%
Натрий 47mg 361mg 14%
Железо 2.42mg 3.42mg 13%
Фосфор 174mg 93mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 3.338g 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B6 0.283mg 0.38mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 19mg 44mg 6%
Калий 231mg 66mg 5%
Калорийность 297kcal 372kcal 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Медь 0.099mg 0.073mg 3%
Кальций 16mg 44mg 3%
Витамин B3 4.105mg 3.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.878g 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 75.3g N/A
Сахар 0g 4.87g N/A
Витамин E 0.51mg 0.53mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +625.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +220%
Содержит больше ВодаВода +331.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.