Тушеное мясо или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +115.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 2.86mg | 124% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 1.11mg | 50% |
| Белки | 28.94g | 3.87g | 50% |
| Селен | 27µg | 49% | |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 34% | |
| Жиры | 19.17g | 0.65g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 20% | |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.909mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.097mg | 14% |
| Медь | 0.099mg | 0.226mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.033mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Калорийность | 297kcal | 101kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.183mg | 10% |
| Фосфор | 174mg | 120mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.86g | 7% |
| Магний | 19mg | 50mg | 7% |
| Железо | 2.42mg | 2.05mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 5% | |
| Калий | 231mg | 107mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Кальций | 16mg | 49mg | 3% |
| Натрий | 47mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.06g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +647.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2849.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.69г
