Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2927.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +544.4%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1030%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1013.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.22mg 59%
Белки 28.94g 1.2g 55%
Селен 27µg 0.6µg 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.041g 34%
Жиры 19.17g 0.3g 29%
Фосфор 174mg 27mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.044g 20%
Витамин B3 4.105mg 0.991mg 19%
Холин 110.2mg 9.9mg 18%
Железо 2.42mg 0.96mg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.098mg 14%
Калорийность 297kcal 24kcal 14%
Витамин B2 0.171mg 0.065mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин E 0.51mg 1.44mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.571mg 0.309mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.121g 4%
Марганец 0.01mg 0.113mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.024mg 3%
Медь 0.099mg 0.115mg 2%
Углеводы 0g 5.31g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Натрий 47mg 11mg 2%
Калий 231mg 297mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.81g N/A
Кальций 16mg 14mg 0%
Сахар 0g 3.56g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.009mg 0%
Треонин 1.156mg 0.037mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.025mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.034mg 0%
Лизин 2.446mg 0.037mg 0%
Метионин 0.754mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.036mg 0%
Валин 1.436mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2311.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +75.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18479.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.