Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +90.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2675%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +940%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1042%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.24mg 58%
Белки 28.94g 0.92g 56%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 2mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 0.22g 33%
Жиры 19.17g 1.02g 28%
Железо 2.42mg 0.33mg 26%
Витамин B3 4.105mg 0.465mg 23%
Фосфор 174mg 24mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.28g 20%
Витамин B6 0.283mg 0.036mg 19%
Натрий 47mg 424mg 16%
Калорийность 297kcal 50kcal 12%
Витамин B2 0.171mg 0.029mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.05mg 10%
Медь 0.099mg 0.052mg 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Марганец 0.01mg 0.104mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.027mg 3%
Калий 231mg 169mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.45g 2%
Витамин D 8 IU 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.009mg 0%
Треонин 1.156mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.051mg 0%
Лизин 2.446mg 0.036mg 0%
Метионин 0.754mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.031mg 0%
Валин 1.436mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +3045.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1779.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2819.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.