Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Шербет

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КалийКалий +140.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1628.6%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +335%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~46mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6415.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1130.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +1331.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Шербет DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.13µg 83%
Цинк 6.66mg 0.48mg 56%
Белки 28.94g 1.1g 56%
Селен 27µg 1.5µg 46%
Холестерин 116mg 1mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 1.16g 29%
Железо 2.42mg 0.14mg 29%
Жиры 19.17g 2g 26%
Витамин B3 4.105mg 0.063mg 25%
Витамин B6 0.283mg 0.023mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.53g 19%
Холин 110.2mg 7.7mg 19%
Фосфор 174mg 40mg 19%
Углеводы 0g 30.4g 10%
Калорийность 297kcal 144kcal 8%
Медь 0.099mg 0.028mg 8%
Витамин B5 0.571mg 0.224mg 7%
Витамин B2 0.171mg 0.097mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.08g 4%
Кальций 16mg 54mg 4%
Калий 231mg 96mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.01mg 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.027mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 0g 29.1g N/A
Сахар 0g 24.32g N/A
Натрий 47mg 46mg 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2530.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +858.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1442.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +785%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.