Сравнить продукты Тыквенное семечко и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +803.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1279.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4409.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Медь | 0.69mg | 0.036mg | 73% |
| Фосфор | 92mg | 546mg | 65% |
| Кальций | 55mg | 700mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 17.614g | 63% |
| Цинк | 10.3mg | 3.9mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.657g | 55% |
| Магний | 262mg | 29mg | 55% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Железо | 3.31mg | 0.24mg | 38% |
| Натрий | 18mg | 819mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Калий | 919mg | 121mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.334mg | 22% |
| Марганец | 0.496mg | 0.011mg | 21% |
| Витамин A | 3µg | 165µg | 18% |
| Углеводы | 53.75g | 2.22g | 17% |
| Белки | 18.55g | 24.94g | 13% |
| Жиры | 19.4g | 27.44g | 12% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.34mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 356kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 7.747g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2321.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1246.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
