Сравнить продукты Тыквенное семечко и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +835.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2773.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1051.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.71mg | 87% |
| Медь | 0.69mg | 0.069mg | 69% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.2g | 69% |
| Магний | 262mg | 28mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 8.217mg | 50% |
| Натрий | 18mg | 769mg | 33% |
| Железо | 3.31mg | 0.73mg | 32% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.426mg | 30% |
| Фосфор | 92mg | 282mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1.244mg | 24% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 5.783g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калий | 919mg | 373mg | 16% |
| Углеводы | 53.75g | 17.25g | 12% |
| Марганец | 0.496mg | 0.228mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.179mg | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 271kcal | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Жиры | 19.4g | 13.95g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.11mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 2.493g | 5% |
| Кальций | 55mg | 17mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 4.83g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Белки | 18.55g | 19.22g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +936.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
