Сравнить продукты Тыквенное семечко и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6520% |
| Содержит больше МедьМедь | +6172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2352.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.42mg | 90% |
| Медь | 0.69mg | 0.011mg | 75% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.033g | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.05mg | 41% |
| Белки | 18.55g | 3.31g | 30% |
| Жиры | 19.4g | 0.88g | 28% |
| Калий | 919mg | 151mg | 23% |
| Марганец | 0.496mg | 0.002mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 40kcal | 20% |
| Углеводы | 53.75g | 4.79g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.548g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.254g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.154mg | 8% |
| Натрий | 18mg | 190mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 116mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.275mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Фосфор | 92mg | 89mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1022.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327% |
| Содержит больше ВодаВода | +1902.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2274.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
