Сравнить продукты Тыквенное семечко и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +773.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +653.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +836.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.1mg | 84% |
| Медь | 0.69mg | 77% | |
| Клетчатка | 18.4g | 2.7g | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.4g | 56% |
| Магний | 262mg | 30mg | 55% |
| Железо | 3.31mg | 0.8mg | 31% |
| Белки | 18.55g | 5.7g | 26% |
| Жиры | 19.4g | 4g | 24% |
| Калий | 919mg | 122mg | 23% |
| Марганец | 0.496mg | 22% | |
| Калорийность | 446kcal | 126kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 1g | 13% |
| Углеводы | 53.75g | 16.8g | 12% |
| Натрий | 18mg | 248mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 2.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Фосфор | 92mg | 118mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 89mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1508.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2111% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
