Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +23.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.9g | 4.42g |
|
| Жиры | 9.75g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 33.03g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 16.97g |
|
| Холестерин | 26mg | 72mg |
|
| Витамин D | 2IU | 22IU |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 64mg | 39mg |
|
| Калий | 167mg | 176mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 18.88g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 10.73g | 8.68g |
|
| Фосфор | 81mg | 90mg |
|
| Натрий | 239mg | 282mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.079mg |
|
| Селен | 5.4µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 37.5mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.11mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах