Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +686% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +23.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 57µg | 43% |
| Холестерин | 26mg | 72mg | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.043mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.5µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.069mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.55g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.499g | 8% |
| Жиры | 9.75g | 5.04g | 7% |
| Марганец | 0.227mg | 0.079mg | 6% |
| Калорийность | 243kcal | 131kcal | 6% |
| Углеводы | 34.83g | 16.97g | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.127mg | 5% |
| Железо | 0.9mg | 0.53mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Холин | 37.5mg | 55.5mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Кальций | 64mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.27mg | 3% |
| Натрий | 239mg | 282mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.31µg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.451g | 2% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.154mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B9 | 26µg | 29µg | 1% |
| Селен | 5.4µg | 6.1µg | 1% |
| Фосфор | 81mg | 90mg | 1% |
| Крахмал | 10.73g | 8.68g | 1% |
| Белки | 3.9g | 4.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 15.77g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Калий | 167mg | 176mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 6.59g | N/A |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах