Сравнить продукты Тыквенный пирог и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.108g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 337kcal |
|
| Белки | 3.9g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.75g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 33.03g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 46g |
|
| Холестерин | 26mg | 45mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 64mg | 278mg |
|
| Калий | 167mg | 144mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 18.88g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 189mg |
|
| Натрий | 239mg | 668mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 186IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 1.26mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.22mg |
|
| Селен | 5.4µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 23.6µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 89µg |
|
| Холин | 37.5mg | 32.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.197mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах