Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Pop tarts DV% diff.
Железо 0.9mg 3.5mg 33%
Витамин B6 0.063mg 0.38mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 4.81g 20%
Витамин A 448µg 289µg 18%
Витамин B3 1.107mg 3.8mg 17%
Витамин B2 0.124mg 0.33mg 16%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Витамин B9 26µg 80µg 14%
Углеводы 34.83g 68.41g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Селен 5.4µg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.452mg 0mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.29mg 9%
Калорийность 243kcal 412kcal 8%
Цинк 0.39mg 1.27mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 239mg 398mg 7%
Витамин E 0.76mg 5%
Жиры 9.75g 13.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 6.5g 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Кальций 64mg 24mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Калий 167mg 95mg 2%
Фосфор 81mg 88mg 1%
Белки 3.9g 4.6g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 67.31g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 18.88g 30.9g N/A
Медь 0.148mg 0.15mg 0%
Насыщенные жиры 1.988g 2.02g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше ВодаВода +303.1%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.19г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.