Сравнить продукты Тыквенный пирог и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1509.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +532.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +447.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +819.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +576.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Железо | 0.9mg | 4.58mg | 46% |
| Натрий | 239mg | 1240mg | 44% |
| Витамин B9 | 26µg | 166µg | 35% |
| Марганец | 0.227mg | 1.015mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 5.27mg | 26% |
| Крахмал | 10.73g | 72.58g | 25% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.424mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.332mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Углеводы | 34.83g | 80.39g | 15% |
| Белки | 3.9g | 10.04g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.727g | 10% |
| Жиры | 9.75g | 2.93g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.8µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.391g | 7% |
| Калорийность | 243kcal | 384kcal | 7% |
| Фосфор | 81mg | 128mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.04mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.4g | 6% |
| Кальций | 64mg | 27mg | 4% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.31g | 3% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.322mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.291g | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 5.4µg | 4.4µg | 2% |
| Калий | 167mg | 223mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.156mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg | 1% |
| Холин | 37.5mg | 29.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 76.99g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.22mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах