Сравнить продукты Тыквенный пирог и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1404% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154% |
| Содержит больше ВодаВода | +1138.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2565.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17783.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +282.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4625% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3066.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 47.174g | 303% |
| Медь | 0.148mg | 1.586mg | 160% |
| Марганец | 0.227mg | 3.414mg | 139% |
| Жиры | 9.75g | 65.21g | 85% |
| Витамин A | 448µg | 1µg | 50% |
| Фосфор | 81mg | 346mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.537mg | 36% |
| Магний | 14mg | 158mg | 34% |
| Железо | 0.9mg | 2.91mg | 25% |
| Цинк | 0.39mg | 3.09mg | 25% |
| Белки | 3.9g | 15.23g | 23% |
| Калорийность | 243kcal | 654kcal | 21% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.7g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 6.126g | 19% |
| Витамин B9 | 26µg | 98µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.341mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 8.933g | 11% |
| Натрий | 239mg | 2mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.7µg | 9% |
| Калий | 167mg | 441mg | 8% |
| Углеводы | 34.83g | 13.71g | 7% |
| Крахмал | 10.73g | 0.06g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.09g | 3% |
| Кальций | 64mg | 98mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Селен | 5.4µg | 4.9µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 7.01g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 2.61g | N/A |
| Витамин E | 0.76mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.125mg | 0% |
| Холин | 37.5mg | 39.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах