Сравнить продукты Тыквенный пирог и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +886.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 13.2µg | 70.9µg | 48% |
| Витамин A | 448µg | 28µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 5.348g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Медь | 0.148mg | 0.015mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.01µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.026mg | 13% |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Железо | 0.9mg | 0.22mg | 9% |
| Фосфор | 81mg | 20mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Холестерин | 26mg | 4mg | 7% |
| Углеводы | 34.83g | 14.89g | 7% |
| Белки | 3.9g | 0.95g | 6% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.206mg | 6% |
| Марганец | 0.227mg | 0.102mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.671g | 5% |
| Калорийность | 243kcal | 153kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.246mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Кальций | 64mg | 30mg | 3% |
| Фруктоза | 2.85g | 1.44g | 2% |
| Натрий | 239mg | 203mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.599g | 2% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.76mg | 0.54mg | 1% |
| Калий | 167mg | 129mg | 1% |
| Жиры | 9.75g | 9.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 12.99g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | 12.19g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +310.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +123.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +97.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +800% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~8.96g
