Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Карамель

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +722.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1963.6%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +115.6%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Карамель DV% diff.
Витамин A 448µg 12µg 48%
Углеводы 34.83g 77g 14%
Медь 0.148mg 0.018mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 3.478g 11%
Железо 0.9mg 0.14mg 10%
Витамин K 13.2µg 1.8µg 10%
Витамин B2 0.124mg 0.256mg 10%
Марганец 0.227mg 0.011mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 1.542g 8%
Калорийность 243kcal 382kcal 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Селен 5.4µg 1.8µg 7%
Кальций 64mg 138mg 7%
Витамин B1 0.177mg 0.103mg 6%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Витамин B3 1.107mg 0.148mg 6%
Холестерин 26mg 7mg 6%
Фосфор 81mg 114mg 5%
Холин 37.5mg 8mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Жиры 9.75g 8.1g 3%
Витамин B5 0.452mg 0.62mg 3%
Насыщенные жиры 1.988g 2.476g 2%
Витамин B12 0.35µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.76mg 0.46mg 2%
Белки 3.9g 4.6g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.056mg 1%
Калий 167mg 214mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 33.03g 77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 65.5g N/A
Цинк 0.39mg 0.44mg 0%
Натрий 239mg 245mg 0%
Триптофан 0.048mg 0.06mg 0%
Треонин 0.154mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.417mg 0%
Лизин 0.192mg 0.338mg 0%
Метионин 0.249mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.205mg 0%
Валин 0.211mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше ВодаВода +492.8%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.