Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+212%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Марганец
+87.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 67
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+212%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Марганец
+87.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+96.5%
Содержит
больше
Витамин E
+228.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2248.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.114
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+96.5%
Содержит
больше
Витамин E
+228.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2248.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.114
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.1%
Содержит
больше
Жиры
+1775%
Содержит
больше
Углеводы
+849%
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+83.1%
Содержит
больше
Жиры
+1775%
Содержит
больше
Углеводы
+849%
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 0.87g |
|
|
| Белки | 3.9g | 2.13g |
|
| Жиры | 9.75g | 0.52g |
|
| Углеводы | 34.83g | 3.67g |
|
| Калорийность | 243kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 64mg | 67mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.77mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 81mg | 48mg |
|
| Калий | 167mg | 521mg |
|
| Натрий | 239mg | 46mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.426mg |
|
| Селен | 5.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 337µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 2.5mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
126%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины