Тыквенный пирог или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1151.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +648.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 2.62µg | 95% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 17.8g | 72% |
| Жиры | 9.75g | 41.98g | 50% |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 0.39mg | 4.88mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 18.88g | 36% |
| Белки | 3.9g | 21.57g | 35% |
| Селен | 5.4µg | 20.8µg | 28% |
| Холестерин | 26mg | 94mg | 23% |
| Железо | 0.9mg | 2.31mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.22mg | 12% |
| Углеводы | 34.83g | 0g | 12% |
| Фосфор | 81mg | 162mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.05mg | 11% |
| Калорийность | 243kcal | 471kcal | 11% |
| Марганец | 0.227mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.4µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.452mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 82.2mg | 8% |
| Натрий | 239mg | 50mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.099mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 12mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.252mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 27IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.53g | 2% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.15mg | 2% |
| Калий | 167mg | 224mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +453.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.4% |
