Сравнить продукты Тыквенный пирог и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2886.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +343.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1581% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8919.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 15µg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.58g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.051g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.04mg | 11% |
| Калорийность | 243kcal | 44kcal | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.317g | 10% |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.038g | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.6µg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 34.83g | 10.18g | 8% |
| Фосфор | 81mg | 27mg | 8% |
| Железо | 0.9mg | 0.31mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.03mg | 7% |
| Белки | 3.9g | 0.88g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.3mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Марганец | 0.227mg | 0.144mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Кальций | 64mg | 25mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.286mg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.37mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Калий | 167mg | 198mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 5.88g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
26%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 44)