Тыквенный пирог или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тыквенный пирог и куриный суп?
- Тыквенный пирог содержит больше калорий, чем куриный суп. Тыквенный пирог содержит 243 калорий, в то время как куриный суп содержит 36 калорий.
- Тыквенный пирог превосходит куриный суп по содержанию витамина A, витамина B12, витамина B1, витамина K, меди, железа, фосфора и клетчатки.
- Тыквенный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 69% больше, чем куриный суп.
- Куриный суп имеет низкое содержание холестерина.
Pie, pumpkin, commercially prepared и Soup, stock, chicken, home-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 1µg | 50% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 1.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.035mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg | 11% |
| Углеводы | 34.83g | 3.53g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.582g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.213g | 10% |
| Медь | 0.148mg | 0.054mg | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 10% | |
| Калорийность | 243kcal | 36kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Железо | 0.9mg | 0.21mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 3mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.321g | 8% |
| Фосфор | 81mg | 27mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Селен | 5.4µg | 2.2µg | 6% |
| Кальций | 64mg | 3mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 9.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Натрий | 239mg | 143mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.584mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.085mg | 3% |
| Белки | 3.9g | 2.52g | 3% |
| Калий | 167mg | 105mg | 2% |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 3.53g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 1.58g | N/A |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.061mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
