Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +156.9%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Марганец +77.3%
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Селен +114.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 242
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +156.9%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Марганец +77.3%
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Селен +114.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 242

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2046.3%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин A +2046.3%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +16.4%
Содержит больше Другое +25.6%
Содержит больше Жиры +32.3%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Вода +16.4%
Содержит больше Другое +25.6%
Содержит больше Жиры +32.3%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.2%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Лимонный пирог с безе Мнение
33.03g 39.1g Лимонный пирог с безе
Белки 3.9g 3.8g Тыквенный пирог
Жиры 9.75g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 34.83g 39.1g Лимонный пирог с безе
Калорийность 243kcal 285kcal Лимонный пирог с безе
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 1.8g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 12mg Тыквенный пирог
Железо 0.9mg 1mg Лимонный пирог с безе
Магний 14mg 6mg Тыквенный пирог
Фосфор 81mg 42mg Тыквенный пирог
Калий 167mg 65mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 242mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.28mg Тыквенный пирог
Медь 0.148mg 0.042mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg 0.128mg Тыквенный пирог
Селен 5.4µg 11.6µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 3434IU 160IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 43µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.177mg 0.118mg Тыквенный пирог
Витамин B2 0.124mg 0.159mg Лимонный пирог с безе
Витамин B3 1.107mg 0.944mg Тыквенный пирог
Витамин B5 0.452mg 0.214mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.027mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 26µg 25µg Тыквенный пирог
Витамин B12 0.35µg 0.12µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.046mg Тыквенный пирог
Треонин 0.154mg 0.143mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.158mg 0.169mg Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.297mg 0.292mg Тыквенный пирог
Лизин 0.192mg 0.181mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg 0.092mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.194mg Лимонный пирог с безе
Валин 0.211mg 0.192mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.088mg 0.087mg Тыквенный пирог
Холестерин 26mg 53mg Тыквенный пирог
Насыщенные жиры 1.988g 3.185g Тыквенный пирог
0g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 4.6g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 1.77g 3.331g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.