Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше СеленСелен +114.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~242mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +941.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин A 448µg 43µg 45%
Медь 0.148mg 0.042mg 12%
Селен 5.4µg 11.6µg 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 3.331g 10%
Витамин B12 0.35µg 0.12µg 10%
Холестерин 26mg 53mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Фосфор 81mg 42mg 6%
Жиры 9.75g 12.9g 5%
Насыщенные жиры 1.988g 3.185g 5%
Кальций 64mg 12mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.214mg 5%
Витамин B1 0.177mg 0.118mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Марганец 0.227mg 0.128mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B6 0.063mg 0.027mg 3%
Калий 167mg 65mg 3%
Витамин B2 0.124mg 0.159mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 5.582g 2%
Калорийность 243kcal 285kcal 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.39mg 0.28mg 1%
Железо 0.9mg 1mg 1%
Углеводы 34.83g 39.1g 1%
Витамин B3 1.107mg 0.944mg 1%
Белки 3.9g 3.8g 0%
Чистые углеводы 33.03g 39.1g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Натрий 239mg 242mg 0%
Витамин B9 26µg 25µg 0%
Триптофан 0.048mg 0.046mg 0%
Треонин 0.154mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.292mg 0%
Лизин 0.192mg 0.181mg 0%
Метионин 0.249mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.194mg 0%
Валин 0.211mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.