Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +329.7%
Содержит больше КалийКалий +279%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.9%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.227mg 3.098mg 125%
Витамин A 448µg 3µg 49%
Витамин B9 26µg 215µg 47%
Магний 14mg 121mg 25%
Кальций 64mg 275mg 21%
Витамин B2 0.124mg 0.348mg 17%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Жиры 9.75g 0.52g 14%
Калий 167mg 633mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 12%
Витамин B1 0.177mg 0.028mg 12%
Железо 0.9mg 1.88mg 12%
Калорийность 243kcal 32kcal 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Насыщенные жиры 1.988g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Углеводы 34.83g 7.44g 9%
Натрий 239mg 43mg 9%
Селен 5.4µg 0.9µg 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Белки 3.9g 0.33g 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B6 0.063mg 0.152mg 7%
Цинк 0.39mg 1.1mg 6%
Витамин E 0.76mg 5%
Медь 0.148mg 0.19mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.179mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 1.107mg 0.639mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фосфор 81mg 86mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1081.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.1%
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше ДругоеДругое +121.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.