Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Масло

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +595.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4400%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5575%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2535.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше ХолинХолин +99.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 50.489g 220%
Жиры 9.75g 81.11g 110%
Холестерин 26mg 215mg 63%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 23.43g 47%
Витамин A 448µg 684µg 26%
Калорийность 243kcal 717kcal 24%
Медь 0.148mg 0.016mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.005mg 14%
Углеводы 34.83g 0.06g 12%
Железо 0.9mg 0.02mg 11%
Натрий 239mg 11mg 10%
Витамин E 0.76mg 2.32mg 10%
Марганец 0.227mg 0.004mg 10%
Селен 5.4µg 1µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 3.01g 8%
Фосфор 81mg 24mg 8%
Витамин B12 0.35µg 0.17µg 8%
Витамин B2 0.124mg 0.034mg 7%
Витамин B3 1.107mg 0.042mg 7%
Витамин B5 0.452mg 0.11mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 3µg 6%
Белки 3.9g 0.85g 6%
Витамин K 13.2µg 7µg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.003mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Кальций 64mg 24mg 4%
Калий 167mg 24mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 37.5mg 18.8mg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 0.06g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 0.06g N/A
Триптофан 0.048mg 0.012mg 0%
Треонин 0.154mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.083mg 0%
Лизин 0.192mg 0.067mg 0%
Метионин 0.249mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.041mg 0%
Валин 0.211mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +358.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57950%
Содержит больше ВодаВода +180.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%
Содержит больше ЖирыЖиры +731.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.