Сравнить продукты Тыквенный пирог и Мята
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +279.7% |
Содержит больше КалийКалий | +240.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.4% |
Содержит больше МедьМедь | +122.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Содержит больше МарганецМарганец | +418.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +937.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13839.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.9mg | 5.08mg | 52% |
Марганец | 0.227mg | 1.176mg | 41% |
Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
Витамин A | 448µg | 212µg | 26% |
Клетчатка | 1.8g | 8g | 25% |
Витамин B9 | 26µg | 114µg | 22% |
Медь | 0.148mg | 0.329mg | 20% |
Кальций | 64mg | 243mg | 18% |
Магний | 14mg | 80mg | 16% |
Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
Жиры | 9.75g | 0.94g | 14% |
Калий | 167mg | 569mg | 12% |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.266mg | 11% |
Витамин K | 13.2µg | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.033g | 11% |
Селен | 5.4µg | 10% | |
Натрий | 239mg | 31mg | 9% |
Калорийность | 243kcal | 70kcal | 9% |
Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.508g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.988g | 0.246g | 8% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.082mg | 8% |
Холин | 37.5mg | 7% | |
Цинк | 0.39mg | 1.11mg | 7% |
Углеводы | 34.83g | 14.89g | 7% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.129mg | 5% |
Витамин E | 0.76mg | 5% | |
Крахмал | 10.73g | 4% | |
Фруктоза | 2.85g | 4% | |
Витамин B3 | 1.107mg | 1.706mg | 4% |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.338mg | 2% |
Фосфор | 81mg | 73mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Белки | 3.9g | 3.75g | 0% |
Чистые углеводы | 33.03g | 6.89g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Сахар | 18.88g | N/A | |
Триптофан | 0.048mg | 0.058mg | 0% |
Треонин | 0.154mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.158mg | 0.154mg | 0% |
Лейцин | 0.297mg | 0.281mg | 0% |
Лизин | 0.192mg | 0.161mg | 0% |
Метионин | 0.249mg | 0.053mg | 0% |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.191mg | 0% |
Валин | 0.211mg | 0.187mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

33%

Итоговая оценка минералов
26%

70%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.742g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах