Сравнить продукты Тыквенный пирог и Пармезан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +167.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +1632.8% |
Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +892.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +871.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +545.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2442.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +412.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +610.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 64mg | 1109mg | 105% |
Фосфор | 81mg | 729mg | 93% |
Витамин B12 | 0.35µg | 2.26µg | 80% |
Натрий | 239mg | 1529mg | 56% |
Насыщенные жиры | 1.988g | 13.317g | 51% |
Белки | 3.9g | 20g | 32% |
Витамин A | 448µg | 160µg | 32% |
Цинк | 0.39mg | 3.87mg | 32% |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.486mg | 28% |
Селен | 5.4µg | 17.7µg | 22% |
Холестерин | 26mg | 88mg | 21% |
Жиры | 9.75g | 20g | 16% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.029mg | 12% |
Углеводы | 34.83g | 1.37g | 11% |
Медь | 0.148mg | 0.238mg | 10% |
Витамин K | 13.2µg | 1.7µg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.462g | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Магний | 14mg | 38mg | 6% |
Витамин B3 | 1.107mg | 0.114mg | 6% |
Марганец | 0.227mg | 0.085mg | 6% |
Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 6.098g | 4% |
Фруктоза | 2.85g | 4% | |
Витамин E | 0.76mg | 0.17mg | 4% |
Крахмал | 10.73g | 4% | |
Холин | 37.5mg | 20.7mg | 3% |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.325mg | 3% |
Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
Витамин D | 2IU | 15IU | 2% |
Калий | 167mg | 125mg | 1% |
Калорийность | 243kcal | 265kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.049mg | 1% |
Чистые углеводы | 33.03g | 1.37g | N/A |
Железо | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.048mg | 0.24mg | 0% |
Треонин | 0.154mg | 1.519mg | 0% |
Изолейцин | 0.158mg | 1.2mg | 0% |
Лейцин | 0.297mg | 2.983mg | 0% |
Лизин | 0.192mg | 2.459mg | 0% |
Метионин | 0.249mg | 0.369mg | 0% |
Фенилаланин | 0.175mg | 1.604mg | 0% |
Валин | 0.211mg | 1.498mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

40%

Итоговая оценка минералов
26%

121%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы