Сравнить продукты Тыквенный пирог и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +206.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +319.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.9mg | 6.65mg | 72% |
| Клетчатка | 1.8g | 14.1g | 49% |
| Витамин A | 448µg | 146µg | 34% |
| Марганец | 0.227mg | 0.96mg | 32% |
| Кальций | 64mg | 317mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.336mg | 21% |
| Витамин B9 | 26µg | 109µg | 21% |
| Магний | 14mg | 91mg | 18% |
| Медь | 0.148mg | 0.301mg | 17% |
| Калий | 167mg | 668mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.16g | 9% |
| Натрий | 239mg | 26mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.804mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.901g | 6% |
| Калорийность | 243kcal | 131kcal | 6% |
| Жиры | 9.75g | 5.86g | 6% |
| Углеводы | 34.83g | 20.7g | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.93mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.838g | 4% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.152mg | 2% |
| Фосфор | 81mg | 66mg | 2% |
| Белки | 3.9g | 3.31g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.912mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 6.6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах