Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Салями

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше МедьМедь +141.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.8%
Содержит больше МарганецМарганец +330.8%
Содержит больше СеленСелен +479.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +628.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334.3%
Содержит больше ХолинХолин +149.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Салями DV% diff.
Натрий 239mg 1740mg 65%
Витамин A 448µg 0µg 50%
Витамин B12 0.35µg 1.52µg 49%
Селен 5.4µg 31.3µg 47%
Белки 3.9g 21.85g 36%
Марганец 0.227mg 0.978mg 33%
Насыщенные жиры 1.988g 9.316g 33%
Витамин B3 1.107mg 6.053mg 31%
Витамин B6 0.063mg 0.459mg 30%
Жиры 9.75g 25.9g 25%
Медь 0.148mg 0.357mg 23%
Цинк 0.39mg 2.93mg 23%
Холестерин 26mg 89mg 21%
Витамин B2 0.124mg 0.357mg 18%
Фосфор 81mg 191mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 11.127g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.367mg 16%
Витамин B5 0.452mg 1.201mg 15%
Углеводы 34.83g 2.4g 11%
Холин 37.5mg 93.5mg 10%
Витамин K 13.2µg 3.2µg 8%
Железо 0.9mg 1.56mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 3µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 2.529g 5%
Калорийность 243kcal 336kcal 5%
Кальций 64mg 15mg 5%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Витамин D 2IU 41IU 5%
Фруктоза 2.85g 0g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 167mg 316mg 4%
Витамин E 0.76mg 0.22mg 4%
Магний 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 2.4g N/A
Сахар 18.88g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.048mg 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.929mg 0%
Лизин 0.192mg 1.107mg 0%
Метионин 0.249mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.481mg 0%
Валин 0.211mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1351.3%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +460.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +312.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2013.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +626.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.