Сравнить продукты Тыквенный пирог и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +512.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +761.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +928.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2322.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +155.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +124.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 14.612g | 86% |
| Медь | 0.148mg | 0.907mg | 84% |
| Марганец | 0.227mg | 2.04mg | 79% |
| Жиры | 9.75g | 53.95g | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 28.488g | 60% |
| Фосфор | 81mg | 456mg | 54% |
| Селен | 5.4µg | 33.9µg | 52% |
| Магний | 14mg | 229mg | 51% |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Витамин E | 0.76mg | 7.82mg | 47% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 7.709mg | 41% |
| Белки | 3.9g | 20.04g | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 8.711g | 31% |
| Цинк | 0.39mg | 3.36mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.352mg | 22% |
| Железо | 0.9mg | 2.61mg | 21% |
| Клетчатка | 1.8g | 7g | 21% |
| Калорийность | 243kcal | 607kcal | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Калий | 167mg | 632mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 1.14mg | 14% |
| Витамин B9 | 26µg | 83µg | 14% |
| Натрий | 239mg | 5mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 5.7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.196mg | 6% |
| Углеводы | 34.83g | 21.05g | 5% |
| Кальций | 64mg | 117mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 0g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4.2g | 3% |
| Холин | 37.5mg | 52mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 14.05g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины