Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +53.4%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +85%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2388.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +742.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +564.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Соус-коктейль DV% diff.
Витамин A 448µg 18µg 48%
Натрий 239mg 983mg 32%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Жиры 9.75g 1.05g 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.021mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0g 12%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0g 9%
Витамин B5 0.452mg 0.068mg 8%
Фосфор 81mg 30mg 7%
Витамин K 13.2µg 4.4µg 7%
Калорийность 243kcal 124kcal 6%
Витамин B2 0.124mg 0.047mg 6%
Селен 5.4µg 2.2µg 6%
Холин 37.5mg 11mg 5%
Белки 3.9g 1.36g 5%
Крахмал 10.73g 4%
Кальций 64mg 26mg 4%
Калий 167mg 309mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Медь 0.148mg 0.111mg 4%
Марганец 0.227mg 0.148mg 3%
Витамин E 0.76mg 1.08mg 2%
Углеводы 34.83g 28.22g 2%
Витамин B3 1.107mg 0.82mg 2%
Витамин B9 26µg 17µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.08mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 0.9mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 26.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 11.83g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Цинк 0.39mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +186.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.4%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +227.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.