Сравнить продукты Тыквенный пирог и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.5g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Железо | 0.9mg | 1.99mg | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Натрий | 239mg | 422mg | 8% |
| Холестерин | 26mg | 5mg | 7% |
| Магний | 14mg | 43mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.74g | 7% |
| Жиры | 9.75g | 5.15g | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 48µg | 6% |
| Калий | 167mg | 358mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.133g | 6% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.049mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.408mg | 4% |
| Калорийность | 243kcal | 155kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Фосфор | 81mg | 109mg | 4% |
| Углеводы | 34.83g | 21.63g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Белки | 3.9g | 5.54g | 3% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.136mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Селен | 5.4µg | 5.7µg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.159mg | 1% |
| Марганец | 0.227mg | 0.255mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 16.13g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 64mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.948g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.948g
