Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.5%
Содержит больше МарганецМарганец +144.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Черимойя DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Витамин B6 0.063mg 0.257mg 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Жиры 9.75g 0.68g 14%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Витамин K 13.2µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.188g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.055g 11%
Натрий 239mg 7mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Медь 0.148mg 0.069mg 9%
Калорийность 243kcal 75kcal 8%
Железо 0.9mg 0.27mg 8%
Насыщенные жиры 1.988g 0.233g 8%
Фосфор 81mg 26mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Марганец 0.227mg 0.093mg 6%
Витамин B1 0.177mg 0.101mg 6%
Углеводы 34.83g 17.71g 6%
Клетчатка 1.8g 3g 5%
Белки 3.9g 1.57g 5%
Кальций 64mg 10mg 5%
Крахмал 10.73g 0g 4%
Фруктоза 2.85g 6.28g 4%
Калий 167mg 287mg 4%
Витамин B3 1.107mg 0.644mg 3%
Витамин E 0.76mg 0.27mg 3%
Цинк 0.39mg 0.16mg 2%
Витамин B5 0.452mg 0.345mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.124mg 0.131mg 1%
Витамин B9 26µg 23µg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 14.71g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 18.88g 12.87g N/A
Триптофан 0.048mg 0.031mg 0%
Треонин 0.154mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.063mg 0%
Лизин 0.192mg 0.042mg 0%
Метионин 0.249mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.042mg 0%
Валин 0.211mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +148.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1309.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +56.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +120.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.