Сравнить продукты Тыквенный пирог и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2854.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9687.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1112.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +35666.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8354.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 3µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.33g | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.146g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.047g | 11% |
| Селен | 5.4µg | 0.1µg | 10% |
| Медь | 0.148mg | 0.057mg | 10% |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Фосфор | 81mg | 12mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.028g | 9% |
| Калорийность | 243kcal | 57kcal | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Железо | 0.9mg | 0.28mg | 8% |
| Углеводы | 34.83g | 14.49g | 7% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.124mg | 7% |
| Кальций | 64mg | 6mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 6mg | 6% |
| Белки | 3.9g | 0.74g | 6% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин K | 13.2µg | 19.3µg | 5% |
| Марганец | 0.227mg | 0.336mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 0.03g | 4% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.418mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4.97g | 3% |
| Калий | 167mg | 77mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Магний | 14mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 12.09g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 9.96g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
26%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины