Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +5100%
Содержит больше КалийКалий +18350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4607.1%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +264%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит больше МарганецМарганец +1008.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2080.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3509.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Rice noodles DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.14mg 81%
Марганец 1.264mg 0.114mg 50%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 1µg 37%
Калий 738mg 4mg 22%
Витамин B2 0.296mg 0.004mg 22%
Кальций 208mg 4mg 20%
Витамин B6 0.185mg 0.006mg 14%
Магний 55mg 3mg 12%
Медь 0.146mg 0.038mg 12%
Витамин B3 1.57mg 0.072mg 9%
Витамин B5 0.397mg 0.011mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Фосфор 66mg 20mg 7%
Углеводы 7.02g 24.01g 6%
Цинк 0.91mg 0.25mg 6%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Витамин B1 0.058mg 0.018mg 3%
Калорийность 43kcal 108kcal 3%
Белки 3.46g 1.79g 3%
Натрий 61mg 19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.026g 2%
Жиры 1.12g 0.2g 1%
Чистые углеводы 4.92g 23.01g N/A
Сахар 0.03g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0.023g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.023g 0%
Триптофан 0.014mg 0.022mg 0%
Треонин 0.068mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.147mg 0%
Лизин 0.246mg 0.062mg 0%
Метионин 0.011mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.095mg 0%
Валин 0.154mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +93.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1261.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2984.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.