Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КальцийКальций +407.3%
Содержит больше КалийКалий +173.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +639.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2556.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2473.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +782.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Боквурст DV% diff.
Витамин C 85mg 3.2mg 91%
Железо 6.59mg 1.15mg 68%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.014mg 153mg 55%
Марганец 1.264mg 0.171mg 48%
Насыщенные жиры 0.06g 10.256g 46%
Витамин A 386µg 15µg 41%
Жиры 1.12g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B9 150µg 17µg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 13.138g 31%
Натрий 61mg 756mg 30%
Витамин B3 1.57mg 5.616mg 25%
Селен 11.3µg 21%
Белки 3.46g 14.03g 21%
Кальций 208mg 41mg 17%
Фосфор 66mg 169mg 15%
Витамин B6 0.185mg 0.378mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 2.328g 15%
Калий 738mg 270mg 14%
Калорийность 43kcal 301kcal 13%
Витамин B1 0.058mg 0.193mg 11%
Цинк 0.91mg 2.07mg 11%
Витамин B5 0.397mg 0.891mg 10%
Холин 46.4mg 8%
Магний 55mg 26mg 7%
Витамин B2 0.296mg 0.233mg 5%
Медь 0.146mg 0.1mg 5%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Углеводы 7.02g 2.95g 1%
Чистые углеводы 4.92g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.068mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.107mg 0%
Лизин 0.246mg 1.166mg 0%
Метионин 0.011mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.556mg 0%
Валин 0.154mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +138%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Содержит больше БелкиБелки +305.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2209.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1538.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2350.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.