Сравнить продукты Укроп и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +986.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6438.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2011.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5722.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1013.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49556.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.146mg | 1.586mg | 160% |
| Жиры | 1.12g | 65.21g | 99% |
| Витамин C | 85mg | 1.3mg | 93% |
| Марганец | 1.264mg | 3.414mg | 93% |
| Железо | 6.59mg | 2.91mg | 46% |
| Витамин A | 386µg | 1µg | 43% |
| Фосфор | 66mg | 346mg | 40% |
| Калорийность | 43kcal | 654kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 6.126g | 28% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.537mg | 27% |
| Магний | 55mg | 158mg | 25% |
| Белки | 3.46g | 15.23g | 24% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.341mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 8.933g | 20% |
| Цинк | 0.91mg | 3.09mg | 20% |
| Клетчатка | 2.1g | 6.7g | 18% |
| Витамин B9 | 150µg | 98µg | 13% |
| Кальций | 208mg | 98mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.15mg | 11% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Калий | 738mg | 441mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.57mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Углеводы | 7.02g | 13.71g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах