Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +511.8%
Содержит больше КалийКалий +1347.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21866.7%
Содержит больше МедьМедь +4766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +658.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +63100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5313.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин C 85mg 0.2mg 94%
Насыщенные жиры 0.06g 20.565g 93%
Железо 6.59mg 0.03mg 82%
Марганец 1.264mg 0.002mg 55%
Жиры 1.12g 32.75g 49%
Витамин B9 150µg 2µg 37%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Калорийность 43kcal 560kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 8.964g 20%
Калий 738mg 51mg 20%
Углеводы 7.02g 64.72g 19%
Витамин B2 0.296mg 0.068mg 18%
Кальций 208mg 34mg 17%
Медь 0.146mg 0.003mg 16%
Витамин B6 0.185mg 0.009mg 14%
Магний 55mg 4mg 12%
Витамин B3 1.57mg 0.029mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1.222g 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Цинк 0.91mg 0.12mg 7%
Витамин A 386µg 319µg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Белки 3.46g 1.07g 5%
Витамин B5 0.397mg 0.134mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 66mg 32mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.008mg 4%
Натрий 61mg 135mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 4.92g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +223.4%
Содержит больше ВодаВода +15527.3%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2824.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +821.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1017.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1186.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.