Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +152.4%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.8%
Содержит больше МедьМедь +721.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +556.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +167.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.264mg 8.3mg 306%
Клетчатка 2.1g 53.2g 204%
Витамин E 25.24mg 168%
Железо 6.59mg 19.1mg 156%
Медь 0.146mg 1.2mg 117%
Витамин C 85mg 0.7mg 94%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 55mg 255mg 48%
Витамин A 386µg 1µg 43%
Фосфор 66mg 367mg 43%
Цинк 0.91mg 4.7mg 34%
Кальций 208mg 525mg 32%
Витамин B9 150µg 56µg 24%
Белки 3.46g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 8.782g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 3.056g 20%
Жиры 1.12g 14.01g 20%
Углеводы 7.02g 55.83g 16%
Калорийность 43kcal 325kcal 14%
Калий 738mg 1170mg 13%
Витамин B5 0.397mg 1.07mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 1.57mg 3.26mg 11%
Витамин B1 0.058mg 0.176mg 10%
Насыщенные жиры 0.06g 1.648g 7%
Витамин B2 0.296mg 0.2mg 7%
Витамин B6 0.185mg 0.105mg 6%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 4.92g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Натрий 61mg 52mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.11mg 0%
Треонин 0.068mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.89mg 0%
Лизин 0.246mg 0.7mg 0%
Метионин 0.011mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.58mg 0%
Валин 0.154mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +876.7%
Содержит больше БелкиБелки +313%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +995%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3116.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.