Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.4%
Содержит больше КалийКалий +219.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +559%
Содержит больше ЦинкЦинк +911.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1164%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Кит Кат DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Насыщенные жиры 0.06g 17.953g 81%
Железо 6.59mg 1mg 70%
Марганец 1.264mg 0.1mg 51%
Витамин A 386µg 24µg 40%
Жиры 1.12g 25.99g 38%
Витамин B9 150µg 14µg 34%
Калорийность 43kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 7.02g 64.59g 19%
Калий 738mg 231mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 5.844g 13%
Витамин B6 0.185mg 0.02mg 13%
Фосфор 66mg 135mg 10%
Селен 5µg 9%
Кальций 208mg 125mg 8%
Медь 0.146mg 0.22mg 8%
Витамин B3 1.57mg 0.5mg 7%
Витамин B2 0.296mg 0.21mg 7%
Цинк 0.91mg 0.09mg 7%
Белки 3.46g 6.51g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.058mg 0.117mg 5%
Витамин B5 0.397mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.895g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Магний 55mg 37mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Чистые углеводы 4.92g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Натрий 61mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.014mg 0.09mg 0%
Треонин 0.068mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.52mg 0%
Лизин 0.246mg 0.28mg 0%
Метионин 0.011mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.27mg 0%
Валин 0.154mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5173%
Содержит больше ДругоеДругое +91.4%
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2220.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +842.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.