Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +845.5%
Содержит больше КалийКалий +334.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +715.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +959.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +643.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 386µg 4091µg 412%
Селен 58µg 105%
Витамин C 85mg 3.5mg 91%
Витамин B2 0.296mg 1.03mg 56%
Витамин B5 0.397mg 2.95mg 51%
Марганец 1.264mg 0.155mg 48%
Насыщенные жиры 0.06g 9.925g 45%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 1.12g 25.45g 37%
Витамин B9 150µg 30µg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 12.286g 29%
Натрий 61mg 700mg 28%
Железо 6.59mg 8.85mg 28%
Фосфор 66mg 230mg 23%
Кальций 208mg 22mg 19%
Белки 3.46g 12.38g 18%
Витамин B1 0.058mg 0.272mg 18%
Витамин B3 1.57mg 4.3mg 17%
Калий 738mg 170mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 2.427g 16%
Калорийность 43kcal 305kcal 13%
Цинк 0.91mg 2.3mg 13%
Медь 0.146mg 0.24mg 10%
Магний 55mg 12mg 10%
Клетчатка 2.1g 2.5g 2%
Углеводы 7.02g 5.89g 0%
Чистые углеводы 4.92g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Витамин B6 0.185mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.151mg 0%
Треонин 0.068mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.139mg 0%
Лизин 0.246mg 1.155mg 0%
Метионин 0.011mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.617mg 0%
Валин 0.154mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Содержит больше БелкиБелки +257.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2172.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2454.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.