Сравнить продукты Укроп и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +962.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +972.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.62mg | 75% |
| Витамин C | 85mg | 23mg | 69% |
| Витамин A | 386µg | 36µg | 39% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B9 | 150µg | 60µg | 23% |
| Марганец | 1.264mg | 0.788mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.06mg | 18% |
| Кальций | 208mg | 82mg | 13% |
| Калий | 738mg | 299mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.2mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1mg | 4% |
| Белки | 3.46g | 1.93g | 3% |
| Цинк | 0.91mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.245mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 7mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.017g | 2% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.215mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 33kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.12g | 0.19g | 1% |
| Фосфор | 66mg | 61mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Углеводы | 7.02g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 4.25g | N/A |
| Магний | 55mg | 57mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4617.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
