Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +994.7%
Содержит больше КалийКалий +169.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.5%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Пепперони DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Насыщенные жиры 0.06g 17.708g 80%
Жиры 1.12g 46.28g 69%
Натрий 61mg 1582mg 66%
Железо 6.59mg 1.33mg 66%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 20.77g 50%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 5µg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 3.46g 19.25g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 4.458g 29%
Калорийность 43kcal 504kcal 23%
Витамин B3 1.57mg 4.987mg 21%
Кальций 208mg 19mg 19%
Витамин B1 0.058mg 0.271mg 18%
Витамин B6 0.185mg 0.362mg 14%
Калий 738mg 274mg 14%
Цинк 0.91mg 2.44mg 14%
Фосфор 66mg 158mg 13%
Витамин B5 0.397mg 0.93mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Магний 55mg 18mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Марганец 1.264mg 1.074mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.146mg 0.091mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B2 0.296mg 0.257mg 3%
Углеводы 7.02g 1.18g 2%
Чистые углеводы 4.92g 1.18g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.014mg 0.23mg 0%
Треонин 0.068mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.575mg 0%
Лизин 0.246mg 1.652mg 0%
Метионин 0.011mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.778mg 0%
Валин 0.154mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.9%
Содержит больше ВодаВода +201.1%
Содержит больше БелкиБелки +456.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4032.1%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2489.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4592.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.