Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Пицца

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КалийКалий +329.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +251.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +459.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Пицца DV% diff.
Витамин C 85mg 1.4mg 93%
Железо 6.59mg 2.48mg 51%
Марганец 1.264mg 0.36mg 39%
Селен 19.9µg 36%
Витамин A 386µg 69µg 35%
Витамин B1 0.058mg 0.39mg 28%
Натрий 61mg 598mg 23%
Фосфор 66mg 216mg 21%
Насыщенные жиры 0.06g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калий 738mg 172mg 17%
Белки 3.46g 11.39g 16%
Витамин B9 150µg 93µg 14%
Витамин B3 1.57mg 3.825mg 14%
Жиры 1.12g 9.69g 13%
Калорийность 43kcal 266kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1.681g 11%
Углеводы 7.02g 33.33g 9%
Витамин B2 0.296mg 0.195mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Витамин B6 0.185mg 0.08mg 8%
Магний 55mg 24mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.146mg 0.105mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2.608g 5%
Цинк 0.91mg 1.34mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Кальций 208mg 188mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Клетчатка 2.1g 2.3g 1%
Чистые углеводы 4.92g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.139mg 0%
Лизин 0.246mg 0.77mg 0%
Метионин 0.011mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.664mg 0%
Валин 0.154mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Содержит больше БелкиБелки +229.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +765.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1669.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.