Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Пралине

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.2%
Содержит больше КальцийКальций +383.7%
Содержит больше КалийКалий +240.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.9%
Содержит больше МедьМедь +238.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Пралине DV% diff.
Витамин C 85mg 0.3mg 94%
Железо 6.59mg 1.29mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 7.778g 51%
Витамин A 386µg 1µg 43%
Медь 0.146mg 0.494mg 39%
Жиры 1.12g 25.9g 38%
Витамин B9 150µg 6µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 14.683g 35%
Калорийность 43kcal 485kcal 22%
Витамин B2 0.296mg 0.053mg 19%
Углеводы 7.02g 59.59g 18%
Марганец 1.264mg 1.682mg 18%
Кальций 208mg 43mg 17%
Калий 738mg 217mg 15%
Витамин B1 0.058mg 0.203mg 12%
Насыщенные жиры 0.06g 2.224g 10%
Витамин B6 0.185mg 0.077mg 8%
Цинк 0.91mg 1.67mg 7%
Витамин B3 1.57mg 0.415mg 7%
Клетчатка 2.1g 3.5g 6%
Фосфор 66mg 104mg 5%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B5 0.397mg 0.332mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 61mg 48mg 1%
Магний 55mg 49mg 1%
Белки 3.46g 3.3g 0%
Чистые углеводы 4.92g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +729.6%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +748.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1730.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8087.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.