Сравнить продукты Укроп и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +549.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +584.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1847.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1211.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Железо | 6.59mg | 2.24mg | 54% |
| Марганец | 1.264mg | 0.08mg | 51% |
| Цинк | 0.91mg | 5.91mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 9.684g | 44% |
| Витамин A | 386µg | 8µg | 42% |
| Белки | 3.46g | 23.69g | 40% |
| Витамин B9 | 150µg | 6µg | 36% |
| Жиры | 1.12g | 21.81g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 10.519g | 24% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.477mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 4.908mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 11mg | 20% |
| Калий | 738mg | 260mg | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 291kcal | 12% |
| Фосфор | 66mg | 152mg | 12% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Магний | 55mg | 22mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.08mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.027g | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.536mg | 3% |
| Углеводы | 7.02g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.287mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 0g | N/A |
| Натрий | 61mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
48%
Итоговая оценка минералов
69%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.624g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна