Сравнить продукты Укроп и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +1790.9% |
Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.2% |
Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +549.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4725% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24400% |
Содержит больше БелкиБелки | +584.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1847.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1211.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
Селен | 29.7µg | 54% | |
Железо | 6.59mg | 2.24mg | 54% |
Марганец | 1.264mg | 0.08mg | 51% |
Цинк | 0.91mg | 5.91mg | 45% |
Насыщенные жиры | 0.06g | 9.684g | 44% |
Витамин A | 386µg | 8µg | 42% |
Белки | 3.46g | 23.69g | 40% |
Витамин B9 | 150µg | 6µg | 36% |
Жиры | 1.12g | 21.81g | 32% |
Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 10.519g | 24% |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.477mg | 22% |
Витамин B3 | 1.57mg | 4.908mg | 21% |
Кальций | 208mg | 11mg | 20% |
Калий | 738mg | 260mg | 14% |
Калорийность | 43kcal | 291kcal | 12% |
Фосфор | 66mg | 152mg | 12% |
Холин | 48.8mg | 9% | |
Магний | 55mg | 22mg | 8% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Медь | 0.146mg | 0.08mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.027g | 6% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.536mg | 3% |
Углеводы | 7.02g | 0g | 2% |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.287mg | 1% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.071mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Чистые углеводы | 4.92g | 0g | N/A |
Натрий | 61mg | 54mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
Триптофан | 0.014mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.068mg | 1.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 1.103mg | 0% |
Лейцин | 0.159mg | 2.041mg | 0% |
Лизин | 0.246mg | 2.269mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 0.154mg | 1.184mg | 0% |
Гистидин | 0.071mg | 0.888mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

48%

Итоговая оценка минералов
69%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.624g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна