Сравнить продукты Укроп и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +711% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1076.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +522.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2635.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +956.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1289.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 61mg | 1809mg | 76% |
| Железо | 6.59mg | 0.56mg | 75% |
| Марганец | 1.264mg | 0.03mg | 54% |
| Фосфор | 66mg | 392mg | 47% |
| Кальций | 208mg | 662mg | 45% |
| Жиры | 1.12g | 30.64g | 45% |
| Белки | 3.46g | 21.54g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.731mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B9 | 150µg | 49µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.586mg | 22% |
| Калий | 738mg | 91mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 8.474g | 19% |
| Калорийность | 43kcal | 369kcal | 16% |
| Медь | 0.146mg | 0.034mg | 12% |
| Цинк | 0.91mg | 2.08mg | 11% |
| Витамин A | 386µg | 294µg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.32g | 8% |
| Магний | 55mg | 30mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.734mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 2g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
39%
Итоговая оценка минералов
69%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах